Lesklé, silné a zdravé vlasy nejsou jen doménou reklamních kampaní. Možná jste už někdy slyšeli, že za všechno může genetika. Ale je to skutečně pravda? A dá se s tím vůbec něco dělat? Dobrá zpráva je, že ano! Spoustu faktorů ovlivnit můžete. A často už drobné změny ve výživě a péči přináší viditelné výsledky.

Mýtus nebo realita? Jak opravdu dosáhnout zdravých a hustých vlasů

Genetika vs. péče – co opravdu rozhoduje?

Ano, genetické předpoklady určují, jak budou vlasy husté nebo jaký budou mít tvar. Ale jejich skutečnou kvalitu, tedy pružnost, lesk a odolnost, ovlivňuje především naše každodenní péče.

Správně zvolený šampon, jemné zacházení při česání a pravidelné doplňování důležitých živin dokážou divy. Zkušenosti s naším doplňkem ukazují, že už po 2–3 měsících pravidelného užívání si uživatelé všímají lepší kvality a růstu nových vlásků.

Tajemství růstu a pevnosti

Vlasy jsou z větší části tvořené keratinem, což je druh bílkoviny. Aby tělo mohlo tuto bílkovinu efektivně vytvářet, potřebuje dostatek stavebních látek. Především bílkovin, železa, zinku a vitamínů skupiny B. Pokud některé z těchto složek chybí, může se to velmi rychle projevit na kvalitě vlasů. Začnou být suché, lámavé nebo začnou nadměrně vypadávat.

Vlasy jsou po kostech druhou nejrychleji rostoucí tkání v lidském těle.

Denně vyroste každý vlas v průměru o 0,35 mm, což ale platí pouze za předpokladu, že má tělo dostatek výživy a není pod stresem.

Kolem 25. roku věku začínáme ztrácet přibližně 1 % kolagenu ročně, což se může projevit i na kvalitě vlasů. Kolagen přirozeně podporuje růst vlasů tím, že posiluje vlasové folikuly a zlepšuje stav pokožky hlavy.

Jemnost se vyplácí

Kromě výživy je důležitá i vnější péče. Vyhýbejte se horké vodě, agresivním šamponům a častému fénování nebo žehlení bez ochrany. Právě tyto návyky totiž mohou vlasům dlouhodobě škodit – narušují jejich strukturu, vysušují pokožku hlavy a podporují lámání vlasových vláken.

Dopřejte svým vlasům pravidelné regenerační masky, olejové zábaly a šetrné rozčesávání ideálně pomocí hřebenu s řídkými zuby. Nezapomínejte ani na vlasovou pokožku! Jemná masáž (například bříšky prstů nebo masážními pomůckami) napomáhá lepšímu prokrvení, čímž stimuluje vlasové folikuly a podporuje růst zdravějších vlasů.

Tip: Rozmarýnový olej

Skvělým pomocníkem při domácí péči je rozmarýnový olej. Přírodní zázrak, který se v poslední době těší čím dál větší oblibě.

Podle výzkumů má podobný účinek na růst vlasů jako známý přípravek minoxidil, jen bez jeho vedlejších účinků. Rozmarýn pomáhá stimulovat krevní oběh ve vlasové pokožce, má protizánětlivé účinky a působí i proti lupům.

Použití je jednoduché – pár kapek rozmarýnového olejíčku zahřejte v dlaních a jemně vmasírujte do pokožky hlavy. Nechte působit alespoň 30 minut, poté vlasy umyjte.

Škodlivé návyky, které vlasy ničí

Nezáleží jen na tom, co děláte dobře, ale také na tom, čemu se dokážete vyhnout. Největšími nepřáteli vlasů jsou:

• kouření
• stres
• nedostatek spánku
• přehnané mytí horkou vodou
• a časté stahování vlasů do pevných culíků

Dlouhodobá péče, zdravá strava a šetrné zacházení jsou tím nejlepším, co jim můžete dát. Pokud navíc hledáte něco, co podpoří krásu vlasů i zevnitř, vyzkoušejte naše přírodní doplňky.

zdroj fotografie: Canva
Zdroje textu: NaturalProtein.cz, Vitalia.cz