Životní tempo, nároky na výkon, stres z práce či školy – to vše se může negativně podepsat na našem zdraví. Zvlášť v období plném výzev je náš imunitní systém pod tlakem, což může vést k častějším onemocněním, únavě a dlouhodobému vyčerpání. Přestože většina z nás ví, jak důležité je posilovat obranyschopnost těla, málokdy si uvědomujeme, jak velkou roli v tom hraje psychická pohoda. V tomto článku vám přinášíme tipy, jak přírodními cestami posílit imunitu, a představíme naše produkty, které vám mohou být oporou v udržení rovnováhy i v náročných obdobích.

Proč stres brzdí naši imunitu?

Stres a imunita

Stres je přirozenou reakcí těla na zátěžové situace, která nám v krátkodobém horizontu pomáhá zvládat náročné výzvy. Problém nastává, když se stres stane naším každodenním společníkem a jeho dopady začnou ovlivňovat nejen naši psychiku, ale i fyzické zdraví. Chronický stres totiž oslabuje imunitní systém – což znamená, že naše tělo se hůře brání proti virům, bakteriím a dalším patogenům.

Základy zdraví

Pod vlivem dlouhodobého stresu se v těle zvyšuje hladina stresového hormonu kortizolu. Ten nám sice krátkodobě pomáhá zvládat zátěž, ale při dlouhodobém působení může oslabovat naši imunitu. Tělo je pak náchylnější k infekcím a zpomalují se jeho regenerační schopnosti.

Hrozba stresu

Výzkumy ukazují, že vysoká hladina stresového hormonu kortizolu může narušovat fungování imunitního systému a zvyšovat riziko infekcí a zánětů. Kortizol je přirozeně vylučován během stresových situací, ale dlouhodobě zvýšené hladiny mohou vést k vyčerpání imunity. Vědecké studie potvrzují, že jedinci, kteří pravidelně zažívají stres bez adekvátního zvládání, jsou častěji náchylní k respiračním onemocněním a celkovému oslabení obranyschopnosti.

Proto je důležité imunitu posilovat nejen zvládáním stresu, ale i doplněním důležitých látek.
Vitamín D3 spolu s vitamínem K3 například podporují zdraví kostí a přirozenou  obranyschopnost,
což pomáhá tělu lépe se vypořádat s každodenním stresem.

Jedním z nejviditelnějších důsledků chronického stresu je opakované nachlazení, únava a celková ztráta energie.
Pokud si uvědomíme, že psychická pohoda a silná imunita jsou úzce propojené, můžeme začít pracovat na zlepšení obou těchto oblastí. Kromě zvládání stresu pomocí sportu můžeme využít přírodní doplňky stravy, které pomohou tělu lépe zvládat zátěž a podpoří jeho odolnost.

Podpora imunity přírodní cestou

Základní pilíře zdraví

Imunita je ovlivněna každodenními návyky a způsobem, jakým se o své tělo staráme.  
Základní pilíře pro udržení silné obranyschopnosti:

Další účinnou cestou k posílení imunity je zařazení přírodních doplňků stravy, které tělu poskytnou specifické látky potřebné pro obranyschopnost. Nabízíme širokou škálu produktů zaměřených na posílení imunity, včetně Multivitamínu nebo SuperGreens, které přirozenou cestou doplní živiny, jež tělo potřebuje pro lepší odolnost.

Pokud chcete podpořit imunitu ještě cíleněji, doporučujeme vyzkoušet naše přírodní doplňky, které pomáhají tělu lépe se vypořádat se stresem a infekcemi.

Stres je součástí našich životů, ale s trochou péče a správné podpory ho můžeme zvládnout, aniž by oslaboval naši imunitu. Zařaďte do své rutiny naše přírodní doplňky– váš imunitní systém vám poděkuje. Objevte celou kategorii Imunita a najděte produkty, které vám nejvíce vyhovují.