5 položek z 5
Po letních prázdninách se vracíme do reality. Dovolené střídají pracovní schůzky, studentům začínají přednášky, dětem škola a rodiče se znovu snaží skloubit práci, domácnost i kroužky. Právě proto mnoho lidí na začátku září hledá způsoby, jak podpořit soustředění a mentální výkonnost přirozenou cestou. Jednou z nejzajímavějších funkčních hub současnosti je Hericium, známé také jako lví hříva.
Návrat do pravidelného režimu znamená více povinností a vyšší nároky na pozornost. Mozek se znovu učí fungovat podle pevného harmonogramu. U studentů přichází každodenní učení, u dospělých pracovní porady, termíny a dlouhé hodiny u počítače.
Není proto překvapením, že právě na podzim lidé často popisují horší koncentraci, únavu nebo pocit, že jim „to nemyslí“ tak jako během klidnějších letních měsíců.
Hericium erinaceus, česky korálovec ježatý, bývá známější pod názvem lví hříva. Jde o medicinální houbu s typickým bílým vzhledem připomínajícím právě lví hřívu.
V tradiční čínské medicíně se využívá již po staletí. Dnes patří mezi nejvyhledávanější funkční houby zejména mezi lidmi, kteří pracují hlavou nebo chtějí podpořit svou mentální výkonnost.
Hericium není určeno jen studentům během zkouškového období. Ocení ho každý, kdo pravidelně zatěžuje svůj mozek. Nejčastěji po něm sahají:
Hericium obsahuje řadu přirozeně se vyskytujících bioaktivních látek. Patří mezi ně například:
Právě díky tomuto složení je Hericium dlouhodobě předmětem odborného výzkumu. Nejčastěji se zkoumá jeho souvislost s podporou nervové soustavy a imunity. Zatímco tradiční medicína využívá Hericium po staletí, moderní věda stále pokračuje ve zkoumání jeho přesných mechanismů působení.
U funkčních hub je důležitá pravidelnost. Nejde o doplněk, u kterého lze očekávat okamžitý efekt po první kapsli. Doporučené dávkování kapslí Hericium je:
Právě proto je začátek září ideální dobou. Pokud s užíváním začnete nyní, organismus bude mít dostatek času přizpůsobit se ještě před obdobím, kdy se naplno rozběhnou povinnosti.
Podzim často nepřináší jen více práce, ale také více stresu. Proto se Hericium dobře doplňuje s další známou adaptogenní rostlinou – Ashwagandhou. Společně tak mohou tvořit zajímavou kombinaci pro psychicky náročná období.
Pokud preferujete pohodlné každodenní užívání, vhodnou volbou jsou kapsle Hericium, které obsahují standardizovaný extrakt s vysokou koncentrací účinných látek. Pro ty, kteří dávají přednost tekuté formě nebo nechtějí polykat kapsle, existuje také Tinktura Hericium.
Ať už zvolíte kteroukoliv variantu, nejdůležitější je pravidelnost. Funkční houby totiž nefungují jako rychlý stimulant, ale spíše jako dlouhodobá podpora organismu.
Zdroj fotografie: Canva
Zdroj textu: NaturalProtein.cz, hackensackmeridianhealth.org, onlinemedical.cz, youtube.com
